Pilago

Pilago;Pilates ve yoganın ortak ürünüdür.Pilates, zihinsel farkındalığı egzersizle birleştiren vücut bilinci, düzgün duruş ve hareket kabiliyeti için yapılan bir çaışma. Yogaysa ruhsal ve fiziksel bir yolculuk; tüm vücudu esneterek omurların arasının açılmasına ve eklemlerin kuvvetlenmesine yardımcı oluyor.

İkisinin birleşimi olan Pilago düzgün karın, ince bir bel, güçlü sırt kasları yaratan, rahatlamaya yarayan bir akıl yolculuğu olarak tarif ediliyor. Pilates çalışma tekniklerini, bedeni dinginleştirici yoga duruşlarıyla birleştirerek vücutla zihni dengeleyip kuvevtlendiriyor.

SPORTSPARK’ta haftanın 5 günü, gündüz ve akşam programında uzman hocalar eşliğinde Pilago dersleri yapılmaktadır.