Sports Body

Grup dersi olan, müzik eşliğinde yapılan bir fitness antrenmanıdır. Vücudumuzu düzgün şekle sokar ve yağ yakmayı amaçlar. Bu antrenmanda Gögüs kası, Bicepc, Triceps, Omuzlar, Sırt, Karın kasları ve bacakları çalıştırır. Bu antrenman herkes için uygun olmayabilir. Bel yada boyun fıtığı olanların, sırtıyla ilgili sorun yaşayan kişilerin bu sporu yapmaması gerekmektedir. Eğer haftada 2 kere bu antrenmanı yaparsanız 6 hafta sonra sonucu hem fiziksel hemde ruhsal olarak görebilirsiniz.